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わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

こんな時こそ スパイスを!!+痩せるお茶!?

Categoryからだのこと
ほんと、暑い日が続いています
今日なんか 体温より暑くって
38度くらいまで いくんじゃないかな??

そんな暑いときこそ
スパイスを使って
猛暑を乗り越えたいですね☆

わたしが使っているのは
「カレーの恩返し」

っていう 商品。

以前 母が送ってくれたものなんですが
これ いいですよ。

12種類の スパイスが入っていて
わたしは カレーだけじゃなく

サラダや 温野菜など
時には 
「納豆にも」
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入れています。

今日は 庭の紫蘇も入れました☆

そうそう、このカレーの恩返し
糸井重里さんが考案された商品なんです
それも 面白いですよね。

たぶんスーパーとかで 販売されていると思います。
(こちらわたしが住んでいる田舎には ないですけどね・・)

スパイスには 結構、発汗作用があるものも多いので
ダイエットにも なりますね(゚∀゚)

・・・・・・・・・・・

そうそう、ダイエットと言えば

この間
「特茶」
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飲んでみました☆
痩せる痩せるって みんな言うからー。

ま、でも1回飲んだだけじゃ
分かりませんよね

やるには 続けないと 意味のない 特茶ダイエット

でも、毎日特茶を買うのは もったいない(180円くらいするもんね)

特茶の裏の成分表を見てみたら
ダイエットに効果がある成分は「ケルセチン」というポリフェノールの一種。らしい・・。

では その成分が他の 野菜には ないのか調べてみたら
「たまねぎ」に その成分が入っているというのが ネットに出ていた。

やっている人は やっているみたいですね 「たまねぎの茶ダイエット」
そう!ここで 太文字にしている通り
使うのは 普段捨てている 茶色い「皮」の部分なんです!
(白い部分も使うと たまねぎ特有の臭さがでてしまうので NGですよーって書いてあった)

よく洗った皮を(無農薬のものがあればBEST)
「煮出します」
IMG_20180710_203516_736.jpg
(ほんとは 太陽のもとで 乾燥させてからやるのが いいらしい)
たまねぎの皮は 通常染料としても使われる素材なので
すごい色が付きますので ご注意ください。

たまねぎオンリーだと やはりたまねぎ臭が強いので
わたしはプラスαで ルイボスティーや麦茶のパックを一緒に入れて煮出しています

これだったら わたしも 続けられそう。
脂肪を バラバラバラ・・・・ですよ!
引き続き ダイエット がんばりま~すっ!


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4 Comments

ゆー2010  

No title

こんにちは!
痩せるお茶があるなんて初めてしりました。
それに玉ねぎの皮?!
イースターで卵を染める時以外は湯がいたことはありません。
でもこれで脂肪が分解されたら最高だわぁ。
今日は6.6キロを歩きました。
でもあまりこれってダイエットにはつながっていないのかもですね(-_-;)

2018/07/16 (Mon) 03:12 | REPLY |   

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管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

2018/07/16 (Mon) 17:22 | REPLY |   

ウェスト テイル  

ゆー2010さんへ

ゆーさん こんばんわ~☆
いらっしゃいませ~♪

そうなんです!わたしも初めて知りましたー^^

脂肪の分解速度については まだわかりませんが
ちょっと試してみる価値は あるかなーっと思います(*^▽^*)

6,6キロ!わたしは ッ全然外での運動をしていないので
すごいと思います('◇')ゞ
なかなか 歩けないんですよねー(+o+)わたし。ジョギングとかもやる気が出なくって・・

有酸素運動は 大事ですもんね
わたしも あと少し(?)頑張ってみますっ!!

 
またごゆっくりいらしてください♪
お待ちしております
ウェストテイルより



2018/07/17 (Tue) 22:25 | REPLY |   

ウェスト テイル  

鍵コメ様へ

鍵コメ様 こんばんわ~☆
いらっしゃいませ~♪

ご連絡を頂きありがとうございます(*^▽^*)

こちらこそ、
これからもよろしくお願いいたしますm(__)m

またごゆっくりいらしてください♪
お待ちしております
ウエストテイルより

2018/07/17 (Tue) 22:27 | REPLY |   

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