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わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

朝の庭、初秋なんでしょうか・・?+ダイエット中のおやつ(^^♪

Category庭の様子
朝 出勤前に 
写真を撮りました(*^-^*)


朝晩 少し涼しくなってきたからか
ローズマリーの新芽が 出てきましたヽ(^o^)丿

DSC_0372.jpg
少し 右に写っている樹

「ジューンベリー」
DSC_0370.jpg
の葉が 紅葉してきました。

通勤路にある桜の木やマルバの木の葉も
紅葉が始まっているようです

ちょっと涼しくなったからか
こまつが おひざ猫に なってきました。
うれしいです。
(でも 撫ですぎると 噛まれますm(__)m)

ガーデニングの秋まで もう少し!
仕事も ダイエットも もうちょいがんばろうと思います(*^▽^*)
・・・・・・・・・・・
@omake@

ダイエット中の おやつ

「豆腐デザート」
IMG_20180824_101936_175.jpg
ダイエット中って 甘いもの欲しくなりますよねー。
そんな時は 
お豆腐に きな粉かけて はちみつかけて 食べると
イイですよ♪
ローカロリーで タンパク質も取れて♪

最近は あまりお肉も取ってないので
豆腐がタンパク源となっています。
(お肉食べたいなーってときは 手羽先を塩でシンプルにゆでたやつを 食べています
骨つきの鶏肉を シンプルに ゆでて食べるのが 一番栄養価も高くて イイんだそうです)

・・・・・・・・・・・
本日も最後まで お付き合いいただき
ありがとうございます m(__)m

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次回もお楽しみに~♪
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