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わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

元気がでない時・・の (わたし的)回復法。+秋の花。

Categoryからだのこと
ここ何日間か 何をしても 元気がでなかった。
・・もとい、元気はあるけど Powerが出ないといった方が 合ってるかな??

まぁ そんな 感じでした わたし。

。。。。。。
なので
昨日は ゆっくり お風呂に入った後 
それはそれは 早くに寝て 
いつもより 1時間寝過ごしちゃったよ。(9時間くらい寝ていたのかな?)

旦那さんが ゴミをまとめている音がして 目が覚めた

下に行ったら 猫たちの ごはんも あげてくれていた

いっそいで 朝ごはんと お弁当の準備!をして

旦那さんが お金を崩したいので コンビニに行きたいと 言ったので
わたしも すぐに 出られる準備をして

ついて行った。

なんでかと言うと 
歩きたかったから・・・

ある地点まで 行って 車がなければ もう帰ってくるのには 歩くしかない
そう、旦那さんとは コンビニで 「いってらっしゃーい」をして
解散。

わたしは そこから 歩いて 帰ったという事。

帰ってから 携帯を見たら 2.8キロ 4,202歩 歩いたことになっていた。

こうゆうシチュエーションを作らなければ わたしは なかなか 歩かない。
おかげで だいぶ Powerがチャージ出来た気がします(*´▽`*)

いつも思うけど 「歩く」って 大事。

・・・・・・・・・・・・
@途中の風景@


てくてく てくてく・・・

秋ですねー。
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ずっと 気になっていた 橋。
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なんと 木造でした。
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怖い・・・
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小学生の時に 見た「つりばし ゆらゆら」って 本を思い出したよ。

晴れた日に また 来て ぜひ わたってみたい・・・かな?
・・・・・・・・・・・

その後 神社に寄って
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お参りして


道端の 彼岸花を見て
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田んぼの稲穂を見て
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家に 帰ってきたら
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シュウメイギクが 
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咲いていました~(*´▽`*)♪

・・・・・・・・・・・

そのあと 掃除・洗濯 料理など していたら

いつも通りの わたしに なっていました☆(睡眠と運動?気分転換が 大事ってことかな?)

秋は 涼しくなって 好きな季節ですが
季節の変わり目で 気候の変動もありますし
自律神経が 乱れやすく
なにかと 体調を 崩しやすい 季節でもあります

しかし、何をするにも 元気が一番☆
自分の体が「いつもと ちがうな~」って 思ったら
早めの ケアが 必要ですね(^_-)-☆

・・・・・・・・・・・
本日も最後まで お付き合いいただき
ありがとうございます m(__)m

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