FC2ブログ
flower border

わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

最近のこと。

Categoryからだのこと
ここ数週間
体重があまり 変わらない期間が続いた。

でも これは 減量中には ありがちなこと
ここで 焦っては ダメ。

わたしは こーゆーときは 
「あたらしい運動方法や生活方法を取り入れるタイミング!」と思って
気になっている 運動などやってみる期間にしています

今回は
これまで 家の中でインドア運動をひたすらやっていたのですが
初めて アウトドア運動にチャレンジしています((((oノ´3`)ノ

「約7年ぶり??」

くらいに 出してみた テニスシューズ
(中・高・大学ソフトテニス部所属。大学はほぼ遊びでしたが 社会人になって1年くらいソフトテニスやっていました☆
トータル11年ちょっとかな?またできるところあったら ソフトテニスやりたいなー)


ずっと ウォーキングシューズが欲しいなーって思っていて
お店に行っては 眺めてみたり
ネットサーフィンしながら 眺めてみたり
いろいろ 見ていたのですが 
欲しいのが 見当たらず・・・・数週間過ぎていっていた

家の中で ぼーーっとしている時 
テニスシューズ持っていたことに気が付いた
いや、持っているのは 分かっていたのですが
ずっと インドアシューズで使っていたので 外に出すのを渋っていたのだ

今すぐ 使う予定はないんだし 出しちゃえ!!と思って
洗って 使ってみることにした

ウォーキング最中の景色
DSC_0498.jpg

ここ3日間 朝、出勤前に30分くらい 歩いています

今日は休みだったので
1時間くらい。

1時間で だいたい5000歩。

出勤日は ウォークとジョギング含め
軽く 汗出すくらい

朝、(午前中?)動いた方が 脂肪燃焼率があがるらしい・・・

雨が降っていない日は 出来るだけ やってみようと思います☆

なので 最近は 朝5時過ぎには起きて
朝ごはんとお弁当を作って 頑張っています(*^-^*)

・・・・・・・・・・・
@omake@

「旦那さんが最近・・・」
IMG_20180927_213022_203.jpg
スマートウォッチを 購入しました☆

脈拍 歩数 距離 など いろいろ 計ってくれる 賢いウォッチですm(__)m

なにしろ カッコイイです"(-""-)"

わたしも 買おうか 迷い中・・。
(迷っている時は 買わない主義・・・)

・・・・・・・・・・・

本日も最後まで お付き合いいただき
ありがとうございます m(__)m

お時間ありましたら 下のバナーをおひとつ
クリックお願いします (*^-^*)

↓ ↓ ↓
幸せの肉球をポチっと♪
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
いつも応援ありがとうございます(^O^)

花・ガーデニング ブログランキングへ

せんきゅー。
byウェストテイル

次回もお楽しみに~♪

スポンサーサイト

2 Comments

かりん  

No title

こんばんは☆

ダイエットにウォーキングはいいですよね^^
今は寒くなく暑くなくで景色もよいし♪

先程は拍手コメントありがとうございました!

2018/10/06 (Sat) 20:04 | REPLY |   

ウェスト テイル  

かりんさんへ

かりんさん こんばんわ~☆
いらっしゃいませ~♪

ちょうどイイ季節になりましたね☆ 
朝6時過ぎだと 空気が とても気持ちがよく
イイ感じで ウォーキングしております(*^▽^*)

続くといいのですが・・・(*´∀`*)

>先程は拍手コメントありがとうございました!
↓いえいえ~、こちらこそm(__)mコメントを頂きありがとうございます(*^-^*)

またごゆっくりいらしてください♪
お待ちしております
ウェストテイルより

2018/10/08 (Mon) 19:34 | REPLY |   

Post a comment