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わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

美人は これを食べている

Categoryからだのこと
今日は 家でゆっくりしている
これを 読みながら↓

帯には
「3ヶ月でマイナス10キロ」って書いてあった
IMG_20190126_093034_891.jpg
昨日、行きつけの古本屋さんに行ったら
半額セールをやっていたので
チラッと覗いてみたら
こんな 素敵な本と出会えた(^^♪

基本、食べ物は
マクロビベースで 書かれている本ですが
実体験に基づいた
内容で 
ほんとうに 切実に痩せたい人は これ 読んでみるとイイかも
おススメです(*´▽`*)

わたしが 読んで
へーー!って 思ったのは
「おやつに」
IMG_20190126_091109_136.jpg
切り干し大根!
しかも 「そのまま水で戻しただけの物」
まぢかーーー!って思った。

今写真見て 思った
お皿の角度が・・・ww

猫ちゃんが 切り干し大根の隙間から
チラッと のぞいていますww

家で 一人の時
ちょっと 口さみしいとき
これいい!です。
噛めば 甘みがありますし
満腹中枢が 満たされる(切り干し大根 安いし!)
野菜なので 食べても 罪悪感なし!

一袋40g だいたい大根1本分って 覚えておけばイイ。

・・・・・・・・・・・

本日も最後まで お付き合いいただき
ありがとうございます m(__)m

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