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わたしの好きな家

~ 庭・家・車 + 4CATS ~

断食、後の朝。

Categoryからだのこと
みなさま おはようございます。

昨日、断食をして 朝を迎えました

昨日は 10時には 床に就き
朝、4:30に 目が覚めました(途中1回目が覚めたかな?)

驚きです
いつも 布団の中で もぞもぞして
なかなか 起きられないのですが

頭が しゃっきりしています

・・・・・・・・

朝 起きるのが 苦手っていう人
夜、抜いてみるのも 良さそうな気がする
(↑昔のわたしに 教えてあげたいわー(遠い目))
・・・・・・・・

体重も もちろん 昨日食べてないわけですから
落ちていました
1キロ

これが 体に イイかどうかは
もうちょっと 試してみたいと わかりませんね

とりあえず
断食 1日 クリア

あと 5日間は 仕事などもありますので
無理なく 過ごそうとおもいます

(朝、ヨーグルトと豆乳 昼、蕎麦 夜、蒸野菜 とかで )

旦那さんが 起きてくるまで
ちょっと のんびりしたいと思います


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